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良い汗と悪い汗!?

2015.07.30 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは!まりんスポーツ鍼灸整骨院のあやちゃんです!

梅雨も明け、外は太陽ギラギラ真夏の暑さが連日続いていますねenlightened

熱中症で救急搬送とのニュースも多く聞くようになりました。そこで今日は汗について書こうと思います!

その前に、汗はどのように作られているのかというと・・

汗の原料は血液であり、まず血液は汗の出口である汗腺に取り込まれます。その後、水分以外の成分(ミネラルなど)のほとんどは再び血液中に戻されます。そのミネラルの再吸収がスムーズに行われているかによって、“良い汗”“悪い汗”の違いが生まれてしまうのです。

 

<良い汗>

  • ミネラル分は再び血液中に吸収されているため、成分のほとんどを水分が占めている
    さらっとしていてベタつきやニオイが少ない!
  • すぐに乾く
    蒸発するときに体から熱を奪うため、体温を下げることができる!

<悪い汗>

  • ミネラル分が再吸収されず多く含まれている
    皮膚についた菌の養分となりニオイの元となる。また体からミネラル分が失われると、体調不良(熱中症など)の原因となる。
  • 大粒でダラダラ流れる
    蒸発しにくい為、体温を下げる能力が低い。

よく玉のような汗と言いますが、大粒で・・・ということを考えると玉のような汗は悪い汗という事になりますね。「ちゃんと汗をかいているから大丈夫、汗をかいているから熱中症にはならない」という判断は間違っています。大事なことは、汗をかくことではなく汗の質なんですね!!

みなんさんも自分の汗、もう一度確認してみましょうsmiley

※8月11日(火曜日)は全体会議により17:00までの診療となります。

※8月14日(金)〜16日(日)まで盆休みのため休診となります。

※8月の第三水曜日(8/19)は診療いたします。

お久し振りです!

2015.07.24 | Category: 未分類

みなさんお久し振りです!まりんスポーツ鍼灸整骨院のM,I,U,R,Aの三浦です。

二か月振り近い更新となってしまいました。

ご心配をおかけしましたが、三浦は元気です!(^O^)/

さて、話しは変わりますが、千葉県高校野球も決勝を戦う二校が決まったみたいですね!

専修大松戸VS習志野

いや~実に興味深いカードになったんじゃないでしょうか。

普段野球を見る事が少ない三浦ですが、この時ばかりは熱くなれます!

みなさん!決勝は日曜ですよ(/・ω・)/

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