こんにちは、まりんスポーツ鍼灸整骨院のあやちゃんです

今日はみんな大好き［お肉］について書こうと思います。

元気な体を維持するたのエネルギー源といわれるのが【お肉】です。

ひとことで【お肉】といっても種類によって栄養パワーも色々♪なのでそれぞれのお肉パワーをご紹介しようと思います！

★カラダに力が入らない・・・という人は鉄分が豊富な<牛肉>がおススメ

★最近疲れ気味・・・という人はビタミンが豊富な<豚肉>がおススメ

★体もお肌も元気がない・・・という人はコラーゲンが豊富な<鶏肉>がおススメ

【お肉】は美味しいだけではないんですね。

美味しい食べ物、それぞれ効能や栄養が分かるとまた美味しさもUPしますね。

みなさんも色々調べてみると面白いかも