こんにちは。まりんスポーツ鍼灸整骨院のりょくです。お元気ですか？

今週から一気に秋の寒さを感じさせる気温になってきましたが、皆さんは体調崩して

ないですか？

通常、整骨院に来られる患者さまはこの時期だと夏バテで体のだるさを訴えられる

方が多くなるのですが、今年はそれを一気に飛び越えてぎっくり腰の方が増えています。

私の経験上、いつもより一ヵ月は早いと思います　＾＾：

例年ですと、お彼岸をすぎてから寒くなってくるので、その頃に夏の疲れが出てきて

ぎっくり腰の方が増えてくるので、非常に今年は早くて驚いています。

こういうふうに寒くなってきた時には、やっぱり体を温めて休めるのが一番です。

その中でも特に皆さまにしていただきたいのが、お風呂に入った時にしっかりと

湯船につかることです。

今まで暑くてシャワーだけで済まされてこられた方も多いと思いますが、シャワーでは体の表面しか熱が入らないので、体の中は冷えたままなんですね。

そこで、しっかりと湯船につかって体を芯から温めることで、血流も良くなりますし、

血流がよくなると、体に溜まった疲労物質も取れやすくなり、取れると筋肉も

柔らかくなりそれだけで疲れにくくなり、不意に立ち上がった時や重いものを

持った瞬間に腰を痛めずにすみます！

時間が無いと言われる方もいらっしゃると思いますが、ぎっくり腰で苦しむ時間

を考えたらお風呂につかってる時間は微々たる時間です（＾＾）

ちょっとずつでも良いの取り組んでみて下さいね。

こんにちは。まりんスポーツ鍼灸整骨院のM.I.U.R.Aの三浦です！

夏の暑さもすっかり減り、段々と過ごしやすい気温になってきました。

夏が好きな僕は少しノスタルジーに浸る時期でもあります。

みなさん、今年の夏はどうでしたか？夏の思い出は残せましたか？

夏が過ぎれば今年もあっという間に終わる気がします！

一年間やり残しを少しでもないように一日一日を大事にしましょうね(´ω｀*)

以上！三浦でした(^O^)／

こんにちは。まりんスポーツ鍼灸整骨院のりょくです。

今日は涼しくてすごしやすいですね（＾＾）

皆さんもちょっと一息入れられたところでしょうか？

今日は、受付の渡辺さんのお話です。

普段から渡辺さんは、出勤の日は常に動かれていてまめにきれいに

掃除をしてくれていたのですが、今日は特に大活躍でオーナーの院長先生が

呆れていた院内のバックヤードを大掃除をして見違えるほどきれいにしてくれました。

やはり普段からきれいにしておくというのはいいですね（＾＾）ｖ

ついつい私達施術者3人は、男性なんで細かい所まで気が回らないのですが、

受付の女性は、そういう点でも気が利くのでいつも頭が下がりますｍ（＿＿）ｍ

防犯上、バックヤードを写真に載せる事は出来ませんが、それさえなければ

写真を載せて、掃除の達人渡辺さんの偉業を皆さんに見てもらいたいほどです。

さて、本日の診療が終わったら、早速自宅の掃除にかかりたいと思います！

では、また