こんにちは、まりんスポーツ鍼灸整骨院のあやちゃんです
3月21日は春分の日。今日は・・・春分の日について書こうと思います。
春分の日とは、一般的に昼と夜の長さが同じと言われていますね。実際は昼の時間の方が
長いようですが・・・
そしてこの春分の日、祝日法第2条では【自然をたたえて、生物をいつくしむ】を趣旨としています。
昭和23年に制定されました。春分の日は年によって前後がありますよね
なんと前年の2月1日に国立天文台が作成する「暦象年表」という小冊子に基づいて閣議決定
されるそうです。
祝日について調べるなんて中々しませんが・・・調べてみると中々面白いです!
そしてお彼岸・・・春分の日を挟んで前後3日位いがお彼岸ですね。
私もしっかりお墓参りに行ってこようと思います。
皆さんこんにちは!
渡辺です。
今日は寒いですね!午後から雨が降ると思っていましたが、朝からしとしとと降りだしましたね。
この寒さで春の足音もちょっとひと休み・・・でしょうか?
ひと雨ごとに暖かくなっていくといわれますが、やはり雨の日はちょっと気が滅入ります。
春爛漫まで気持ちだけでも温かく持って頑張りたいと思うこの頃です。
こんにちは、まりんスポーツ鍼灸整骨院のあやちゃんです
今日はみんな大好き[お肉]について書こうと思います。
元気な体を維持するたのエネルギー源といわれるのが【お肉】です。
ひとことで【お肉】といっても種類によって栄養パワーも色々♪なのでそれぞれのお肉パワーをご紹介しようと思います!
★カラダに力が入らない・・・という人は鉄分が豊富な<牛肉>がおススメ
★最近疲れ気味・・・という人はビタミンが豊富な<豚肉>がおススメ
★体もお肌も元気がない・・・という人はコラーゲンが豊富な<鶏肉>がおススメ
【お肉】は美味しいだけではないんですね。
美味しい食べ物、それぞれ効能や栄養が分かるとまた美味しさもUPしますね。
みなさんも色々調べてみると面白いかも
こんにちは。まりんスポーツ鍼灸整骨院のM.I.U.R.Aの三浦です!
昨日今日はとても暖かく気温が18度前後まであがるようになってきましたね!
気温が上がるにつれて花粉の飛ぶ量も大変増えてきて、去年花粉症が出ていない方も今年は出る方も多いなどと言われています。
今、飯塚先生に花粉症に効きそうな鍼治療を三浦を使って実験中です。
少しずつ実験の途中経過をアップしていきますね!!(/・ω・)/
こんにちは!!まりんスポーツ鍼灸整骨院の飯塚です!!
今日は食について違う視点でお話しします!!!!
中国医学では食べ物によって体を温めたり・冷やしたりすることができると言われています!!
これは外気が寒い・暑いでも関係してきますが、体の調子が上がっているのか・下がっているのかでも食べ方が違います。ここがポイントです!!!
みなさんは冷え性・貧血気味などの症状はありませんか?この方は気が下がっている方です。
逆にのぼせやすい・顔が熱いなどの症状はありませんか?これは気が上がっている状態です!
皆さんはどちらですか?
気が下がっている方は温める食べ物を、気が上がっている方は冷やしてくれる食べ物をとると体の状態が改善されることがあります。
体が温まる食べ物・・・かぼちゃ・しょうが・にんにく・牛肉などがあります
体が冷える食べ物・・・トマト・なす・レタス・柿・豆腐
などがあります。
皆さんも体の状態に合わせて食べ物の取り方を少し考えてみると体調がよくなると思います!!
寒さがまだまだ続きますが美味しいものを食べて乗り切りましょう!!
皆さん、こんにちは!
月曜日担当の渡辺です
きのうからカレンダーが弥生・3月になりました
今朝は風が冷たく感じましたが、午後からは日差しも春らしくなってきました!
皆さんは四季の中でどの季節が一番お好きでしょうか?
日本は四季折々良さがありますが、寒~い冬から春になってくると何だかウキウキしてきますね!
桜のお花見はまだちょっと先ですけれど ”今年はどこに行こうかなあ~”と考えています
とは・・・いえ、まだまだ寒い日もあります。どうぞ皆さんもこの時期体調を崩さないように気をつけて
下さいね!