こんにちは。まりんスポーツ鍼灸整骨院のM,I,U,R,A三浦です！
昨日は四月頃の気温でしたが、昨夜から一転してまたすぐに寒さがかえってきました。
明日の夜からは雪が降るかもしれないみたいですよ！
しっかりと寒さ対策をして、出かけるときは足元に十分に注意してくださいね。
以上です！
こんにちは、まりんスポーツ鍼灸整骨院のあやちゃんです
今日は、寒い今だからこその豆知識をご紹介します！
[体を温める食べ物]って意識して食べてますか？冬は外から温めるだけでなく、体の中、
つまり[体の内部] から温めることが大切です。
体を温める食べ物の簡単な見分け方
①色・・・赤・橙・黄・黒
②穀物・・・そば
③野菜・・・人参・自然薯・ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう・にんにく・にら・しそ・レンコン・しょうが・漬物
④果物・・・梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物
⑤魚介類・・・塩干し魚・赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・数の子・するめ・たこ・いか
⑥飲み物・・・番茶・ほうじ茶・ヨモギ茶・日本酒・赤ワイン
普段から取り入れやすい食べ物ばかりです！体を温める事で免疫力を上げる事ができるほか、
インフルエンザや風邪予防、ノロウイルス等の感染症を防ぐためにも体を温めておくことは大切です！
みなさん、体が温まる食べ物を積極的にとり、寒い冬を元気に乗り切りましょう
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さてさて、まりんスポーツ鍼灸整骨院では[エコキャップ運動]を推進しています
今回、皆様のご協力でたくさんのキャップが集まりました！ありがとうございました！！
まだまだ続けていきますのでご協力よろしくお願いします
こんばんは。まりんスポーツ鍼灸整骨院の飯塚です。
この間トレーナーの研修会に行ってきました！
なかなか会えない同期や尊敬する先生に会うことができ、すごくいい刺激をもらいました！！
その中で東京オリンピックの話が出ました！！
日本での開催でスポーツ現場はもちろん、日本全体ががらりと変わると思います！楽しみです！
自分が携わっている育成年代の現場の環境も変わることを期待しています！！！！
スポーツを怪我なく楽しむ環境になると日本のスポーツ全体のレベルがグンッと上がると思います！よろしくお願いします！！！！
オリンピック楽しみですね！スポーツに携わる者としてオリンピックの現場にいることができれば幸いだと思い、日々頑張ります！！！
まりんスポーツ鍼灸整骨院
飯塚
初めまして！
まりんスポーツ鍼灸整骨院の藤原侑樹です。
今月の１７日からバイトを始めました。
まだ緊張していて仕事の内容も完璧に
覚えてなくて皆さんに迷惑をかけると
思いますがよろしくお願いします。
特技は小学校から続けているサッカーです！
サッカー以外もスポーツは好きなので
皆さん声をかけて下さい！
これからよろしくお願いします！！！
はーい、本日ブログ担当の大崎です！
さてさて、みなさん2015年を迎え1月も半ばをこえました・・・
本当に早いものです
1月といえば・・・イチゴ狩りです
ただいまイチゴにハマっておりまして・・・
毎日のように食べています！！このイチゴ、実はとっても優れものなんですよ！
イチゴはビタミンCがとっても多く含まれていて、1日に５粒食べれば必要容量が充分に摂取できるといわれています。
それに、風邪の予防や、美容効果も期待できるんです！美味しいだけじゃないんですよ
そんなイチゴが、ちょうど旬な時期になりましたよね。みなさん・・・知ってましたか！?
八千代の道の駅周辺にはイチゴ狩りができるところがいくつかあるんです。
ちなみに「いちご狩り 八千代道の駅」で検索すると詳しい場所や内容がでてきます
スーパーで買うのもいいですが、自分で採りながら食べられるイチゴ狩りはとっても楽しいし、
やっぱり鮮度が違いますよね！ちなみにイチゴに含まれるビタミンCも鮮度が落ちると損なわれてしまうんです。
だから採りたてのイチゴはビタミンCもたくさん！！
是非、「いちご狩り 八千代道の駅」で検索して近くで美味しい新鮮なイチゴを食べてみて下さい！！
今年からスタッフの一員にさせて頂きました、新人の渡辺です。
仕事を早く覚えて今年の干支、ひつじのように暖かく、笑顔で、患者様に寄り添って行きたいと思って
おります。
皆様どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは。飯塚です
１月に入り新しいスタッフが２名も入りました！！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ〜
皆様により良い治療・空間を提供できるようにスタッフ一丸になって頑張ります！！！！！
医院のコンセプトである”治す治療院”を目指し同じ方向を向いて実現していきます。
来ていただけている方みんなを元気にしていきたいと思います！！
よろしくお願いします！
新しいスタッフは緊張も不安もあると思いますが頑張れ〜！！
こんにちは、今回のブログ担当の飯塚です。
新年始まってもう２週間がたとうとしています。みなさんいかがお過ごしですか？
この間の土曜日に私が携わっている高校のラグビーの試合がありました。
試合は接戦の末負けてしまいました。とても競った良いゲームでしたが、相手チームより”何か”が足りなかったんだと思います。
選手たちにはまだ春の大会も秋の大会もあります。
選手・マネージャー・コーチがその”何か”をチーム一丸となって追求していくことで、チームは強くなり勝てるようになると思います。
選手は厳しい練習が待っていますが、がんばれ！！
自分も日々技術を磨きチームに貢献していきたいと思います。
本当に日々成長しているかを医院に見に来てください！！
よろしくお願いします！！！！
こんにちは。
本日ブログ担当の花島です。
予報の通り今日は、関東地方で雪と雨みたいです。。
まだ千葉県は、雨なので雪が降らないだけましですね。あいにくの天気ですがまりんスポーツ鍼灸整骨院は、
スタッフ全員明るく元気に患者さんのお越しをお待ちしております。
お越しの際は足元に気をつけて来てくださいね。
こんにちは。三浦です！
この間の月曜日にボルダリングを初めて経験してきました。
ボルダリングとはフリーロッククライミングの一種で最低限の道具（シューズ、チョーク）を使って岩や石を登るスポーツです。
登るルートによって難易度があり同じところを登るのでも使う岩や石の違いで全然難しさの違いがありにびっくりしました。
登る前に自分が登るルートを考える事をオブザベーション、略してオブザベと言うそうです。笑
オブザベにはどのルートから行ったら、うまく、効率よく登れるかといった考える楽しさがあるみたいです。
翌日の筋肉痛はものすごくありましたが、楽しいスポーツだと思うので、みなさんも機会があれば是非やってみてくださいな！！(/・ω・)/
